Watsu®
Le Watsu® est une expérience unique, comme vous n’en avez jamais vécue auparavant, qui créée les conditions optimales pour libérer les tensions de tous ordres. L’absence de gravité permet à l'eau de mobiliser votre corps entier dans les trois dimensions, ici pas de table ni de tapis pour limiter les possibilités de mouvement.
En plus des mouvements induits par le praticen, votre propre corps utilise la liberté offerte par le milieu aquatique pour réaliser les ajustements dont il a besoin. Ainsi l'organisme se régénére et retrouve son état naturel de bien-être et de santé.
Le Watsu® est une technique très puissante, tant sur le plan physique, que pour soulager le stress mental. Les "receveurs" parlent souvent d’un état proche de la rêverie, comme s’ils "volaient librement dans le ciel".
Lors d'une séance de Watsu®, vous recevez un mélange d'étirements, de torsions et de pressions sur des points de shiatsu; vous sentez votre corps se détendre et bouger librement, tel un poisson dans l'eau. A la fin de la séance, votre colonne vertébrale a gagné en souplesse et l’absence de gravité a contribué à soulager durablement vos articulations.
Le Watsu® offre en outre un drainage lymphatique. La pression hydrostatique stimule et améliore la circulation du sang et de la lymphe. Dès lors, si vous souffrez de rétention d'eau ou d’inflammation des articulations, le Watsu® vous sera très bénéfique.
Le Watsu® est aussi un outil de prédilection pour traiter les cas de traumatismes consécutifs à une mauvaise expérience en milieu aquatique ou les phobies liées à l’eau. Le visage du "receveur" est constamment maintenu au-dessus de la surface, ce qui lui permet de flotter confortablement et en toute sécurité sans avoir à travailler ou s'inquiéter pour ce faire.
Article paru dans le magazine "Inexploré" hors-série n°6, novembre 2017.
Qui peut bénéficier du Watsu® ?
Les bienfaits que les "receveur" observent le plus souvent après avoir reçu leurs séances, sont :
- Personnes âgées: récupération de la vitalité (joie de vivre), amélioration de la qualité du sommeil, augmentation de l'estime de soi, soulagement de la douleur (douleurs aux genoux, douleur à la hanche, douleurs lombaires, maux de dos...), augmentation de la mobilité articulaire, sensation de légèreté, amélioration de la capacité respiratoire, amélioration de la digestion et diminution de la constipation.
- Adultes: traitement de l'insomnie, amélioration de la concentration, de l'humeur et de la digestion, soulagement des contractures musculaires et des maux de dos et/ou de nuque, soulagement des maux de tête et des migraines, diminution de l'anxiété.
- Sportifs: récupération musculaire plus rapide après l’entraînement, relaxation plus profonde, augmentation de la mobilité articulaire, meilleure souplesse, meilleure capacité de concentration, meilleure clarté mentale et approche plus positive. Le Watsu® commence petit à petit à faire partie du programme de haute performance de nombreux sportifs (golf, équitation, triathlon, canoë-kayak, ski, etc.) voire de certaines équipes olympiques européennes.
- Femmes enceintes: sensation de légèreté, soulagement des maux de dos, des épaules et du cou, soulagement des spasmes musculaires et de la sciatique, amélioration du lien avec le bébé et le partenaire.
- Enfants: relaxation, réduction de l’hyperactivité, augmentation de la capacité d’attention (TDAH), amélioration de la concentration, amélioration des liens sociaux.
Le Watsu® apporte en outre des bienfaits lorsqu’il est associé au traitement de problèmes de santé spécifiques tels que l'asthme, la fibromyalgie et les spasmes musculaires chroniques.
Le Watsu® est utilisé dans différents pays et a prouvé son efficacité dans le traitement de patients atteints du syndrome de stress post traumatique (SSPT) et de personnes en situation de stress psychologique et émotionnel: victimes d'abus, anciens combattants (études en cours aux Etats-Unis), personnes accidentées, orphelins et enfants adoptés (une étude en Hongrie montre que les enfants qui suivent un programme de traitement en Watsu® de 20 minutes par jour ont plus de chances d'être adoptés).
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